عشر نصائح لعلاج آفة التدخين
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
عشر نصائح لعلاج آفة التدخين
بسم الله الرحمن الرحيم
عشر نصائح لعلاج آفة التدخين
- إيت بمصحف وعاهد الله على أن تلتزم بهذه النصائح إلى النهاية وإلا فلا تبدأ بهذا العلاج.
2-يجب أن تكون عندك نية صادقة وإرادة خالصة منذ البداية ولا تتراجع طيلة الأسبوع.
3-ابتعد عن الأماكن التي فيها دخان أو الأصدقاء المدخنين ، وكسر كل أواني التدخين وأتلف كل السجائر التي عندك.
4-حدد الوقت الذي تريد أن تبدأ فيه التوقف عن التدخين وأخبر الجميع وابتعد في ذلك اليوم عن كل المنغصات أو المشاكل.
5-ابدأ يومك بصلاة الفجر في المسجد واعزم على أن تحافظ على كل الصلوات في المسجد داعيا الله عز وجل أن يوفقك في العلاج.
6-صم اليوم الأول عن الطعام فلا تأكل شيئا ،يمكنك أن تشرب الماء.
7-يمكنك أن تضيف في اليوم الثاني مع الماء الفاكهة فقط وأن تشغل نفسك في أعمال خيرة وقراءة القرآن.
8-يمكنك أن تضيف في اليوم الثالث الخضر مسلوقة، قد تشعر ببعض الأعراض مثل الصداع أو الدوخة أو تغير المزاج فهذا أ/ر طبيعي جدا، فما ستجنيه من خير بصبرك يفوق ما تعانيه فأنت قوي بفضل الله وإرادتك الصلبة، فانظر إلى نفسك أصبحت رائحتك أجمل وتنفسك أسهل.
9- التزم في هذه الأيام وبعدها برياضة الجري يوميا نصف ساعة على الأقل
10-في اليوم الرابع يكون جسمك قد تخلص من النكوتين تماما بحمد الله، فلا تتراجع، فقد تخلصت من قضبان جهنم والحمد لله
عشر نصائح لعلاج آفة التدخين
- إيت بمصحف وعاهد الله على أن تلتزم بهذه النصائح إلى النهاية وإلا فلا تبدأ بهذا العلاج.
2-يجب أن تكون عندك نية صادقة وإرادة خالصة منذ البداية ولا تتراجع طيلة الأسبوع.
3-ابتعد عن الأماكن التي فيها دخان أو الأصدقاء المدخنين ، وكسر كل أواني التدخين وأتلف كل السجائر التي عندك.
4-حدد الوقت الذي تريد أن تبدأ فيه التوقف عن التدخين وأخبر الجميع وابتعد في ذلك اليوم عن كل المنغصات أو المشاكل.
5-ابدأ يومك بصلاة الفجر في المسجد واعزم على أن تحافظ على كل الصلوات في المسجد داعيا الله عز وجل أن يوفقك في العلاج.
6-صم اليوم الأول عن الطعام فلا تأكل شيئا ،يمكنك أن تشرب الماء.
7-يمكنك أن تضيف في اليوم الثاني مع الماء الفاكهة فقط وأن تشغل نفسك في أعمال خيرة وقراءة القرآن.
8-يمكنك أن تضيف في اليوم الثالث الخضر مسلوقة، قد تشعر ببعض الأعراض مثل الصداع أو الدوخة أو تغير المزاج فهذا أ/ر طبيعي جدا، فما ستجنيه من خير بصبرك يفوق ما تعانيه فأنت قوي بفضل الله وإرادتك الصلبة، فانظر إلى نفسك أصبحت رائحتك أجمل وتنفسك أسهل.
9- التزم في هذه الأيام وبعدها برياضة الجري يوميا نصف ساعة على الأقل
10-في اليوم الرابع يكون جسمك قد تخلص من النكوتين تماما بحمد الله، فلا تتراجع، فقد تخلصت من قضبان جهنم والحمد لله
منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
مبرمج- مدير عام المنتدي
- عدد المساهمات : 141
تاريخ التسجيل : 28/10/2009
العمر : 36
رد: عشر نصائح لعلاج آفة التدخين
<<ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة واحسنوا ان الله يحب المحسنين>>
هكذا قال تعالى
بارك الله فيك على الموضوع
جزاك الله خيرا
اللهم اهدى جميع المدخنين
هكذا قال تعالى
بارك الله فيك على الموضوع
جزاك الله خيرا
اللهم اهدى جميع المدخنين
ilham mustafha- مشرفة جامدة في القسم الاسلامي
- عدد المساهمات : 243
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
العمر : 39
الموقع : forum.mustafahosny.com
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى